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- → 簡単夏のヘルシ−料理「ナスと豚の味噌ダレ」(08/07)
冷蔵庫にナスと豚肉がどっさりありました。
そこで、何か手抜き料理を考えました。


1. とりあえずナスをたて1センチ幅に切り、
2. フライパンにごま油をいれ 両面焦げ色がつくぐらいに焼く。
3. お皿に並べておく。
4. フライパンに豚肉のスライスを放り込み、丁寧に一枚ずつほぐしながら焼く。
5. 焼けたナスの周りに肉を並べる。
次にタレですが、
5. 白味噌と赤味噌をフライパンにいれヘラで混ぜる。
6. そこへ みりん 酒 さとう すこしの水を加えて のばしながら良く練る。
7. ナスと豚肉にタレをかけ、すりごまと青紫蘇のきざんだのをふりかける。
タレは少々甘口にすると美味しいです。このタレはサラダやトマトにかけてもよくあいます。
フライパンは 洗わないで最後まで続けて調理します。【太太的記入】

そこで、何か手抜き料理を考えました。

1. とりあえずナスをたて1センチ幅に切り、
2. フライパンにごま油をいれ 両面焦げ色がつくぐらいに焼く。
3. お皿に並べておく。
4. フライパンに豚肉のスライスを放り込み、丁寧に一枚ずつほぐしながら焼く。
5. 焼けたナスの周りに肉を並べる。
次にタレですが、
5. 白味噌と赤味噌をフライパンにいれヘラで混ぜる。
6. そこへ みりん 酒 さとう すこしの水を加えて のばしながら良く練る。
7. ナスと豚肉にタレをかけ、すりごまと青紫蘇のきざんだのをふりかける。
タレは少々甘口にすると美味しいです。このタレはサラダやトマトにかけてもよくあいます。
フライパンは 洗わないで最後まで続けて調理します。【太太的記入】


























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